日々のトレーニング

台風前に早朝ラン、24号、そして25号も拡大中。水や食料に備えて早めに対策を

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台風24号が西日本に近づいています。


朝、目が覚めて、雨が降っていないので、今のうちに坂道トレーニング。


定点観測、白鶴美術館前から海側




坂道を登って、標高340mの渦が森展望公園まで。


東側




大阪側




標高





そのままサクッと降りていきます。


渦が森4丁目バス停前から東側




大阪方面




鴨子ヶ原のながーい坂道




下るのは楽しいですが、この道を登るのは結構しんどい。


甲南病院前から東向き




というわけで終了、6.5㎞程度




今回は台風でいろいろなトレイルランの大会も中止になっているようです。


風も強まってきました。


今日は一日、家で片付け物をしたりしようと思います。


24号、そして25号も拡大中。水や食料に備えて早めに対策を。


大きな被害になりませんように。









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